Fitnees & Muscle > O TREINAMENTO DO CAMPEÃO MUNDIAL - VINCE TAYLOR

 Fitnees & Muscle > O TREINAMENTO DO CAMPEÃO MUNDIAL - VINCE TAYLOR

Vince Taylor, até recentemente, detinha o recorde mundial do Guinness para o maior número de vitórias profissionais da IFBB, Federação Internacional de Bodybuilding e Fitness, com 22 vitórias. Este registro foi recentemente superado pelo Mr. Olympia Ronnie Coleman, com 26 vitórias. Taylor é um ícone e uma lenda da musculação, que há alguns anos retornou ao esporte, com 50 anos de idade, competindo no Pro Australian 2006.

Ele tomou o 10º lugar em 2007 no Arnold Classic em um campo muito competitivo. Taylor assinou contrato para competir no Pro Australian em 2007. O atleta também apareceu em vários vídeos de treinamentos, como “Vince Taylor Workout , ” Getting Pumped “” e “Beyond the Masters”.

A trajetória de Vince Taylor

Nascido em 25 de agosto de 1956, Vince passou grande parte de sua vida adulta na Europa, trabalhando para os militares dos EUA como um especialista em armas em Berlim, na Alemanha (1976 -1989). Foi durante esse tempo, que com a idade de 27 anos, ele descobriu sua paixão pela musculação, após assistir a uma competição no país e alimentar uma paixão que vinha desde a infância.

Vince vinha desfrutando de uma grande carreira de fisiculturista competitivo, de mais de duas décadas. Ele ganhou seu “cartão pro ‘, em 1988, no Campeonato Nacional de vitória, com a idade de 32 anos.

Alguns meses mais tarde, em 1989, ele passaria a entrar e ganhar seu primeiro campeonato de fisiculturismo, o New York “Night of Champions”. Essa vitória qualificou-o para sua primeira competição do Mr. Olympia, na qual ele entrou, alguns meses depois, tornando-se sua segunda competição de fisiculturismo profissional.

Ele acabou em 3º lugar, em 1989, no Mr. Olympia que o projetou para o topo do mundo do fisiculturismo. Vince Taylor iria repetir essa colocação em 1991, onde revolucionou com sua rotina de poses. Algumas de suas maiores conquistas incluem o seu recorde de vitórias consecutivas no Master Mr. Olympia.

Vince Taylor tornou-se um dos maiores fisiculturistas profissionais de todos os tempos, ganhando mais GPs do que qualquer outro campeão. Ele também ganhou muitos prêmios como vencedor de Masters Olympia, onde era praticamente imbatível. Tanto como um amador quanto profissional, Vince Taylor tem atuado no setor de saúde, criação e promoção de fitness e musculação por mais de 20 anos. Ele é um treinador profissional certificado e um diretor/examinador da Associação de Treinadores Profissionais.

Ele é casado e pai de três meninos, vivendo atualmente no sul da Flórida, onde tem academias de ginástica.

Dieta, treino e aprendizado

Quando questionado sobre sua forma física, Vince Taylor alega que a genética contribuiu para seu sucesso. Seus braços e panturrilhas respondiam rapidamente aos treinos intensos.

A isto associam-se os treinamentos do atleta John Brown, que lhe apresentou o esporte, e a leitura de revistas e exemplos de amigos bodybuilders. Ele alega que outro hábito foi realizar de 3 a 4 refeições por dia, ao contrário de outros praticantes que chegam a se alimentar até 8 vezes. Quanto à base desta dieta, ele migrou do atum, milho e água, quando desconhecia as dicas nutricionais no início de sua carreira, para a carne vermelha como base de cada refeição. Do ponto de vista psicológico, a motivação é sua principal dica para manter a disciplina diária ao frequentar a academia.

Medidas de Taylor 

• Altura: 1,75m
• Off-Season Peso: 113kg
• Competição Peso: 104kg
• Maior Vitória: 1988 NPC Nationals 

Títulos conquistados

• 2007 Arnold Classic, 10º lugar
• 2007 Pro australiano, 3º lugar
• 2006 Mr. Olympia – 11º lugar
• 2006 Australian Pro – 3º lugar
• 2002 Mestres Olympia – 2º lugar
• 2001 Mestres Olympia – 1º lugar
• 2000 Mestres Olympia – 1º lugar
• 1999 Mestres Olympia – IFBB, 1º lugar
• 1999 Arnold Classic – IFBB, 6º lugar
• 1998 Arnold Classic – IFBB, 3º lugar
• 1998 Arnold Classic – IFBB, Mestrado, 1º lugar
• 1998 Mestres Arnold – IFBB, 1º lugar
• 1997 Arnold Classic – IFBB, 5º lugar
• 1997 Grand Prix República Checa – IFBB, 7º lugar
• 1997 Grand Prix Inglaterra – IFBB, 7º lugar
• 1997 Grand Prix Finlândia – IFBB, 6º lugar
• 1997 Grand Prix Alemanha – IFBB, 9º lugar
• 1997 Grand Prix Hungria – IFBB, 9º lugar
• 1997 Grand Prix Rússia – IFBB, 6º lugar
• 1997 Grand Prix Espanha – IFBB, 8º lugar
• 1997 Olympia – Masters – IFBB, 1º lugar
• 1997 Mr. Olympia – Masters – IFBB, Masters 40+, 1
• 1996 Arnold Classic – IFBB, 4º lugar
• 1996 Grand Prix República Checa – IFBB, 4º lugar
• 1996 Grand Prix Inglaterra – IFBB, 6º lugar
• 1996 Grand Prix Alemanha – IFBB, 6º lugar
• 1996 Grand Prix Rússia – IFBB, 3º lugar
• 1996 Grand Prix Espanha – IFBB, 6º lugar
• 1996 Grand Prix Espanha – IFBB, 7º lugar
• 1996 Grand Prix Suíça – IFBB, 5º lugar
• 1996 Mr. Olympia – Mestres – IFBB, 1º lugar
• 1996 San Jose Pro Invitational – IFBB, 3º lugar
• 1995 Grand Prix Inglaterra – IFBB, 1º lugar
• 1995 Grand Prix France – IFBB, 1º lugar
• 1995 Grand Prix Alemanha – IFBB, 2º lugar
• 1995 Grand Prix Alemanha – IFBB, 6º lugar
• 1995 Grand Prix Rússia – IFBB, 2º lugar
• 1995 Grand Prix Espanha – IFBB, 2º lugar
• 1995 Grand Prix Ucrânia – IFBB, 1º lugar
• 1995 Houston Pro Invitational – IFBB, 2º lugar
• 1995 Cataratas do Niágara Pro Invitational – IFBB, 1º lugar
• 1995 Night of Champions – IFBB, 2º lugar
• 1995 Mr. Olympia – IFBB, 5º lugar
• 1994 Arnold Classic – IFBB, 2º lugar
• 1994 Grand Prix France – IFBB, 2º lugar
• 1994 Grand Prix Alemanha – IFBB, 2º lugar
• 1994 Ironman Pro Invitational – IFBB, 1º lugar
• 1993 Arnold Classic – IFBB, 3º lugar
• 1993 Grand Prix France – IFBB, 2º lugar
• 1993 Grand Prix Alemanha – IFBB, 2º lugar
• 1993 Ironman Pro Invitational – IFBB, 3º lugar
• 1993 San Jose Pro Invitational – IFBB, 1º lugar
• 1992 Arnold Classic – IFBB, 1º lugar
• 1992 Ironman Pro Invitational – IFBB, 1º lugar
• 1992 Mr. Olympia – IFBB, 6º lugar
• 1992 Pittsburgh Pro Invitational – IFBB, 1º lugar
• 1991 Arnold Classic – IFBB, 3º lugar
• 1991 Grand Prix Dinamarca – IFBB, 1º lugar
• 1991 Grand Prix Inglaterra – IFBB, 2º lugar
• 1991 Grand Prix Finlândia – IFBB, 1º lugar
• 1991 Grand Prix Itália – IFBB,1º lugar
• 1991 Grand Prix Espanha – IFBB, 1º lugar
• 1991 Grand Prix Suíça – IFBB, 1º lugar
• 1991 Ironman Pro Invitational – IFBB, 5º lugar
• 1991 Mr. Olympia – IFBB, 3º lugar
• 1991 Pittsburgh Pro Invitational – IFBB, 1º lugar
• 1989 Grand Prix Inglaterra – IFBB, 2º lugar
• 1989 Grand Prix Finlândia – IFBB, 2º lugar
• 1989 Grand Prix Holland – IFBB, 4º lugar
• 1989 Night of Champions – IFBB, 1º lugar
• 1989 Mr. Olympia – IFBB, 3º lugar
• 1988 Nationals – NPC, 1º lugar
• 1988 Nationals – NPC, dos meio-pesados, 1º lugar
• 1987 Mr America – AAU, Médio, 1º lugar
• 1987 Nationals – NPC, dos meio-pesados, 4º lugar
• 1983 Mr. Berlin Peso Pesado – 1º lugar