FITNESS & MUSCLE > TREINO OLD SCHOOL de TONY PEARSON

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TONY PEARSON, O MICHAEL JACKSON DO FISICULTURISMO.

Tony Pearson, fisiculturista que competiu nas décadas de 70, 80 e 90. Começou a treinar musculação em 1974, aos 17 anos, por conta de uma lesão no joelho adquirida quando lutava wrestling no colegial. De inicio, o médico lhe falou que sua carreira como lutador estava acabada, mas recomendou a musculação para fortalecer o joelho. A partir de então, Pearson treinava regularmente com pesos e virou um viciado na musculação.

Surpreso com a rapidez com que seu corpo respondeu aos treinos, Tony decidiu que queria se tornar um fisiculturista. Vendo seu interesse e talento, o seu treinador o levou a uma "academia real", ginásio de George Turner em Clayton, MO . Este ginásio tinha alguns dos fisiculturista de elite, como Sammir Bannout, Ken Waller e Dave Johns.

Um dia, seu treinador George Turner o chamou em seu escritória e lhe disse: "Você tem potencial garoto. Eu vou treiná-lo. Acho que posso fazer de você um campeão.

" Assim, Turner o preparou para sua primeira competição que foi o Mr St. Louis, onde Pearson ficou em 6º lugar. A segunda competição foi Mr Missouri, onde Pearson pegou o 4º lugar.

Em 1976, com a idade de dezenove anos,Pearson resolveu se tornar fisiculturista Pro e largou o ginásio de Turner e se mudou para a Califórnia.

Ele chegou em Los Angeles só com uma passagem de ônibus de ida, com apenas dois pares de jeans, 75 dólares no bolso, e um coração cheio de otimismo e auto-confiança. Chegando lá, ele foi direto para a "Meca do Bodybuilding", Ginásio de Ouro em Venice Beach.

Foi lá que ele foi apresentado a todas as grandes lendas do fisiculturismo da época.

Arnold Schwarzenegger e Tony Person em Venice Beach

PEARSON E ARNOLD SCHWARZENEGGER

Em 1976, Pearson estava treinando em Venice Beach , onde foi descoberto por Arnold Schwarzenegger, que se tornou seu mentor. Pearson ganhou o seu primeiro concurso, em 1976 Mr. Venice Beach, e Arnold o citou em seu primeiro livro, The Encyclopedia of Modern Bodybuilding.

Do jovem Pearson, Schwarzenegger escreveu: "Lembro-me de alguns anos atrás, vendo um jovem magro em Venice Beach. Eu o vi fazendo séries intermináveis de agachamento, com peso muito pesado, torturando-se com repetição após repetição.

Depois de um tempo, suas coxas começou a crescer e logo elas eram enormes, separadas e bem definidos, e apenas um ano e meio depois, ele entrou e venceu o concurso de 1978 Mr. America de 1978."

Voltando a Arnold, Pearson contou que o mentor lhe deu algumas dicas de treinamento para peito e tríceps, e ainda lhe deu o número de telefone de Joe Weider e lhe disse: "Chame Joe e dizer-lhe que eu lhe enviei.

Você um dia vai ser um campeão, e ele irá levá-lo em sua revista." Isso foi em 1976.

Dois anos depois, ele ganhou o Mr. América. Então, ele repetidamente ganhou o Mr. Universo e Mr. Mundo, tanto como profissional,como amador.

De 1981 ele também fez turnê IFBB Grand Prix.

Em 1982, participou da Copa do Mundo de duplas com Shelley Gruwell (1982, 1983), Carla Dunlap (1984 e 1988), Tina Plakinger (1985), Juliette Bergman (1986)

e Tina Plakinger. Pearson venceu todos os concursos.

Pearson competiu de 1974 a 1994.

APOSENTADORIA

Pearson relatou que os motivos que o fizeram se aposentar foi que seus concorrentes foram ficando cada vez maiores,e que suas colocações eram ruins e então ele tomou uma decisão consciente. Nessa época Pearson tinha 37 anos.

Hoje em dia Pearson tem 67 anos anos, mantém um físico invejável em forma de V e leva uma vida saudável.

NUTRIÇÃO

Pearson não deixou de lado o velho hábito da alimentação de um verdadeiro fisiculturista. Ele faz uma dieta rigorosa, com 6 refeições diárias. Para atender as suas necessidades de proteínas ele come frango e ovos.

Como fontes de carboidratos ele prefere verduras, massas e arroz integral. Como bebida ele só usa água somente.

PLANO DE DIETA

Pearson, diz que escuta muito o seu instinto. Ele não segue nenhum plano de dieta exata e também não mantem um diário de treino. Mas diz que para manter o metabolismo em movimento, a pessoa tem que comer 5-6 vezes por dia.

Ele treina na parte da manhã com o estômago vazio. Primeiro vem o treino, antes dele comer qualquer coisa. Isto é realmente hardcore. Ele faz isso desde a "Old School".

SUPLEMENTOS

Pearson toma muito pouco. Proteína em pó e vitaminas. Nada mais.

SOBRE ANABOLIZANTES

Pearson diz ter usado esteroides quando venceu alguns concursos, só que ele relata que normalmente ele era ridicularizado pelos outros atletas quando contava para eles a dosagem utilizada.

Pearson sempre usou doses baixas de esteroides, e a razão pela qual ele tomava pequenas quantidades de esteroides anabolizantes era simples, ele tinha medo dos efeitos colaterais. Pearson tinha medo que futuramente poderiam ocorrer problemas de saúde, principalmente cardíacos.

RETORNO AOS PALCOS

Em 2010, com a idade de 53 anos, Pearson voltou ao palco convidado para posar com sua ex parceira de duplas Juliette Bergmann no concurso ""Juliette Bergmann Bodybuilding Classic". Pouco depois de sua performance com Bergmann, Tony fez outro aparição no FIBO POWER 2011, na Alemanha.

PERSONAL TRAINING

Depois de se aposentar das competição em 1994, Pearson começou a trabalhar como personal trainer.

HALL OF FAME

Pearson em 2007 , Tony Pearson foi introduzido no Muscle Beach Bodybuilding Hall of Fame, juntamente com Arnold Schwarzenegger e Frank Zane.

UM LEGADO DE SAÚDE E FITNESS

Tony Pearson mostra por exemplo que o fisiculturismo é um verdadeiro estilo de vida de boa saúde e estar em forma fantástica não é uma questão de idade. Depois de uma carreira de 35 anos, ele ainda está no jogo, mesmo aos 67 anos,

sempre à procura de novos caminhos para que sua mensagem chegue para as gerações mais jovens e que possa incentivá-los a seguir seus sonhos.

"Sempre mantenha o seu objetivo em vista. Mantenha-se focado, não importa o que os obstáculos, porque sempre haverá desafios ao longo do caminho, não importa o que você busca. Mas se você for persistente, ter uma atitude positiva e cercar-se de pessoas positivas, você vai conseguir o seu maior sonho. "- Tony Pearson

Por Walter Ben Almeida