FITNESS&MUSCLE: 2020

Frank Zane (Kingston, Pensilvânia, 28 de junho de 1942) é um ex-profissional do fisiculturismo norte-americano.

Além de fisiculturista, Zane é poeta, escritor e dono de uma clínica de reabilitação para fisiculturistas, chamada Zane Heaven.

Frank Zane era famoso pela sua pose de sucção de abdome, técnica denominada "vacuum", na qual o atleta expele todo o ar dos pulmões e realiza uma sucção do abdome, exibindo a caixa toráxica e a linha fina de cintura, fato raro para o fisiculturismo atual.

Frank Zane foi um dos atletas mais próximos do padrão considerado ideal, com avançada simetria e qualidade muscular. Em 1970, ganhou o título de Mr. Universo como amador, no último ano em que Arnold Schwarzenegger venceu como profissional. Zane foi três vezes Mr. Olympia 1977,78,79.

A partir da idade de 14 anos, interessou-se pelo fisiculturismo. Ele comprou um conjunto de halteres e começou a treinar no ginásio da escola. Seus rápidos resultados, devidos à sua genética apropriada, fizeram com que Zane desse continuidade ao esporte. Depois de terminar a escola ganhou vários campeonatos e então lhe ofereceram uma bolsa para Wilkes University por suas qualidades atléticas. Ele se formou como professor de Ciências na Wilkes University, em 1964.

Em 1966, Frank mudou-se da Flórida, onde conheceu sua futura esposa, Christine, com quem se casou em 1967. Christine tinha apenas começado a faculdade e Frank estava ensinando em uma escola local júnior onde também estudou uma irmã Christine. Frank já treinava à 10 anos e já havia ganhado vários títulos de prestígio. Em 1977, obteve bacharelado em Artes em Psicologia pela Universidade da Califórnia (Los Angeles) e em 1990 tornou-se um mestrado em psicologia experimental.

Depois de ganhar o título de Mr. Universo várias vezes na década de 1970, Zane abriu sua própria academia, em Palm Springs, onde trabalhou como personal trainer e, depois de se aposentar, mudou-se para uma fazenda isolada no deserto da Califórnia. Esse local foi chamado de Zane's Heaven (Paraíso de Zane), onde inúmeras pessoas ao redor do mundo, incluindo fisiculturistas, iam treinar e procurar saúde física e mental.

Frank já publicou vários livros sobre fisiculturismo, onde enfoca a importância da meditação, do relaxamento e da qualidade de vida.

Em 2005, lançou o seu site, onde aconselha os fãs ao redor do mundo sobre treinamento e nutrição.

Reside com a esposa na Califórnia.

Títulos

Frank Zane conquistou, em 1965, o título de Mr. Universo, e um ano depois foi campeão do Mr. América. Em 1968, conquistou novamente o título de Mr. América, em Nova York, uma semana depois de derrotar Arnold Schwarzenegger no Mr. Universo, em Miami. Ganhou em 1969, em Bruges (Bélgica), o Título Mundial. Ele voltou a vencer o Mr. Universo em 1970 e 1972.

Zane conquistou por três vezes o Mr. Olympia. Seu reinado representou uma mudança na ênfase da estética em detrimento do volume corporal, e sua constituição ainda é avaliada por muitos como o corpo idealizado pelos escultores do período clássico greco-romano.

Apesar de sua altura, atingiu a excelência no mundo da musculação. Suas vitórias em fisiculturismo tiveram grande mérito, pois com seus 82 quilos, durante as competições, foi capaz de derrotar homens que, com a mesma altura, tinham 10 ou 15 quilos a mais.

No Mr. Olympia de 1980, na Austrália, houve o retorno inesperado de Arnold Schwarzenegger. Zane considerou a vitória do adversário controversa, tendo ficado em terceiro lugar, atrás de Arnold e Chris Dickerson. Dois anos depois, terminou em segundo lugar novamente atrás de Chris Dickerson.

Em 1983, aposentou-se da competição, ficando em 4 º lugar atrás de Samir Bannout, Makkawy Mohamed e Lee Haney.