METABOLISMO E DESENVOLVIMENTO MUSCULAR

 

METABOLISMO E DESENVOLVIMENTO MUSCULAR

Frank Zane Mr.OLYMPIA

Um dos fatores que ajuda a criar tipos corporais diferentes é o metabolismo. Algumas pessoas queimam naturalmente mais calorias do que outras. Alguns corpos parecem ter sido feitos naturalmente para transformar a energia do alimento em músculo ou gordura, enquanto outros transformam essa energia em combustível para o exercício. Entretanto, conforme seu corpo muda, muda também seu metabolismo. O músculo queima calorias, assim um endomorfo naturalmente pesado encontrará mais facilidade em ficar magro à medida que desenvolve mais e mais massa muscular. Além disso, o corpo é muito adaptável, e literalmente os milhares de vários processos metabólicos que estão ocorrendo todo o tempo tendem a alterar-se em resposta às demandas que você lhes impõe – transformar proteína consumida em músculo, por exemplo, ou aumentar sua capacidade de metabolizar gordura corporal para energia.

Se você é extremamente magro ou extremamente pesado, deve tomar a precaução de consultar um médico para verificar sua função tireoidea. A glândula tireoide tem uma função importante na regulação do metabolismo. Quando ela está com atividade abaixo do normal (hipotireoidismo), é muito difícil eliminar o excesso de gordura corporal; e, quando está hiperativa (hipertireoidismo), aumentar qualquer quantidade de peso corporal torna-se quase impossível. Todavia, sou fortemente contra o uso da tireoide como meio de aumentar o metabolismo e ficar “sarado” (alcançar um estado de alta definição) quando os próprios níveis de tireoide estão dentro dos limites normais. Isso é perigoso por vários motivos, incluindo o risco de danificar permanentemente a função tireoidea normal.