Agachamento do jeito Gironda
P: Por que você é contra agachamentos? Tudo o que eu leio... Você diz que é contra agachamentos.
R: Eu não sou contra agachamentos. Eu faço minha própria versão (3 parte com bump burlesco). Eu também defendo Hack Squats e Sissy Squats etc. O que eu sou contra são agachamentos pesados e de pés chatos onde o sujeito vem com a cabeça entre os joelhos para adicionar mais peso. Por cada centímetro nas coxas você terá três polegadas nas ancas usando este estilo insano.
Nenhum comentário:
Postar um comentário