segunda-feira, 13 de novembro de 2023

FITNESS & MUSCLE >Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento

 Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento


Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento, aprenda a amar 

o desafio e procure sempre estar faminto.

 

Pessoas normais são felizes com vidas normais. Eu era 

diferente.

 

Eu sentia que existia mais na vida do que se arrastar em um 

dia depois do outro...

 

Eu era mais rigoroso que muitos dos meus amigos porque eu 

queria mais, eu exigia mais.

 

Eu era mais faminto por sucesso do que qualquer pessoa que 

conhecia.

 

Arnold Schwarzenegger

domingo, 5 de novembro de 2023

Fitness & Muscle > O TREINAMENTO dos CAMPEÕES # 21

Fitness & Muscle > O TREINAMENTO dos CAMPEÕES # 21










Fitness & Muscle >Mitos do Bodybuilding Brasileiro: WILSON SANTOS

 Fitness & Muscle >Mitos do Bodybuilding Brasileiro: WILSON SANTOS



 A LENDA

Wilson Santos começou a praticar musculação na idade de 17 anos.Era um jovem magro pesando aproximadamente 60 kg e com 1.70 de altura.


Boa parte do conhecimento sobre musculação de Wilson foi adquirido lendo as revistas gringas na época como Flex, Muscle & Fitness entre outras. Como Wilson era da Marinha Mercante naquele tempo,ele tinha facilidade em adquirir as revistas gringas da época. E todas revistas lidas serviram para que ele aplicasse todo conhecimento assimilado em si próprio.

 

Aos 21 anos de idade subiu pela primeira vez ao palco, o concurso foi o Mr Santos, e ele de cara foi campeão.

 

Com as vitorias acontecendo no inicio de carreira, Wilson Santos conseguiu um patrocínio, coisa muito rara na época, e ele foi o primeiro culturista no Brasil a ter patrocínio na época.

 

Aqui algumas de suas conquistas no esporte.

 

-Mr Santos

 

-3x Campeão Carioca.

 

-4x Campeão Paulista

 

-5x Campeão Brasileiro

 

-Campeão Ibero-Americano

 

Wilson teve seis participações em mundiais pela IFBB (amador), sua pior colocação foi um decimo lugar em 1997. No restante ficou sempre os 5 primeiros.

 

- Mundial IFBB 1989 - 4º lugar

 

- Mundial IFBB 1990 - 3º lugar

 

- Mundial IFBB 1991 - 5º lugar

 

- Mundial IFBB 1992 - 4º lugar

 

- Mundial IFBB 1993 - 4º lugar

 

- Mundial IFBB 1997 - 10º lugar

 

Wilson teve duas derrotas em sua carreira aqui no Brasil e uma delas foi para o Hugo Faria..

 

Ao longo de sua carreira além das conquistas, Wilson também conquistou algumas lesões que foi deixando seu físico com algumas assimetrias. Ele teve 4 rupturas, nos dois joelhos, no tríceps e bíceps(braço direito). Era o aviso para a aposentadoria competitiva.

 

A sua ultima competição foi em 2003.

 

Logo após a aposentadoria, Wilson virou um dos treinadores mais requisitados. Treinou atletas como: Marcelo Honorio, Fernando Sardinha, Edson Serafim, Samuel Vieira, Paulo Lima, Julio Balestrin.

 

Em tempos que o Brasil no fisiculturismo era conhecido como ninguém, Wilson teve um papel fundamental na popularização e crescimento do esporte .

 

Infelizmente ele se foi em 2020, mas deixou o seu legado para o esporte nacional.

 

Que descanse em paz! os pêsames aos familiares de Wilson Santos.

 

"Para desenvolver este shape tive que criar meu próprio método de treinamento. Sempre observei como os atletas de minha época treinavam e fiz minhas próprias adaptações nas pegadas e ângulos . Desta forma fui lapidando meu físico enquanto crescia . Eu o chamo de método Workout System* (WS*)."

#Wilson_santos - ( R.I.P)

WILSON SANTOS
WILSON SANTOS











Fitness & Muscle >Mitos do Bodybuilding Brasileiro: CARMELO DE CASTRO

Fitness & Muscle >Mitos do Bodybuilding Brasileiro: CARMELO DE CASTRO

CARMELO DE CASTRO




Fitness & Muscle >Mitos do Bodybuilding Brasileiro: LUÍS CARLOS MAIA


 Luís Carlos Maia - Campeão do estado do Rio de Janeiro 1979, Campeão Rio x São Paulo 79, Campeão Interestadual 78. Vice campeão Brasileiro 1980/81. Vice campeão dos Campeões do Brasil 1981, 29º lugar no Campeonat Mundial IFBB (MR. UNIVERSO).





Fitness & Muscle >Mitos do Bodybuilding Brasileiro: José Eduardo Quadal

 Fitness & Muscle >Mitos do Bodybuilding Brasileiro: José Eduardo Quadal


EDUARDO QUADAL







💪 JOE WEIDER e a GOLDEN ERA -A "Era de Ouro" do fisiculturismo

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