O “Desenhista” e o “Martelo”
O Plano: Frank Zane costumava manter diários de treino meticulosos, cadernos preenchidos com cada repetição, série e caloria. Já Arnold Schwarzenegger treinava mais pelo “sentimento” e instinto.
A Lenda: Arnold costumava provocar Frank por causa dos seus registros, chamando-o de “O Professor” e “O Desenhista”. Mas, certo dia, Arnold atingiu um platô no desenvolvimento das panturrilhas. Ele foi até Frank e pediu para ver “O Livro”. Frank mostrou um ano inteiro de dados sobre treino de panturrilhas. Arnold percebeu que, enquanto ele estava “martelando” as pernas, Frank estava “calculando” elas. Pouco depois, Arnold começou a manter suas próprias anotações, entendendo que intuição somada a dados era a combinação ideal.
A Lição: A ciência não mata o “pump”; ela o direciona.
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