TREINANDO OS BRAÇOS COM O CAMPEÃO FRANCIS BENFATTO

 Um atleta de perfeita harmonia e balanço. Assim como  Frank Zane, Francis Benfatto mantém uma ótima condição até os dias atuais. Ele foi um dos poucos atletas que competiu por tempo prolongado, quase 20 anos, retornando após 13 anos com 48 anos de idade com a mesma qualidade, massa e proporção. 

O MARROQUINO FRANCIS BENFATTO

Competiu nos anos 80 e 90. Sinônimo de estética e proporção, e não foi à toa que ficou conhecido como "Mr Proporção".

Francis sempre levava aos palcos a mistura eficaz de tamanho, cortes, equilíbrio e condicionamento, fora a elegancia em suas rotinas de poses.

Em 1982, ele ganhou o Mr. França categoria sub-62 kg com um físico que parecia, pelo menos, 20 quilos mais pesado, tal era a distribuição de seu tamanho e a ilusão de solidez e grande forma que ele apresentou. Ele disse na época:

"Eu ganhei por causa do meu condicionamento e pelo meu corpo simétrico. Aprendi essa lição cedo - eu percebi que a qualidade é melhor que quantidade. Assim, é melhor estar bem definido de que enorme ".

Desde então, foi vitória após a vitória. Em 1985, ele ganhou o Mr. Universo como um dos médios e em 87 ficou em segundo no Mundial na mesma classe de peso. Foi então que ele se tornou profissional, colocando-se no top ten em sua estréia no IFBB Grand Prix Francês de 1988.

Depois de sua sexta colocação no Mr. Olympia 1990, Francis assinou um contrato com Joe Weider de dois anos e disse pra ele que 1991 seria o seu ano, mas Francis não ganhou no ano seguinte, mas ainda colocou-se em um respeitavel sétimo lugar, apesar dos critérios de julgamento que favoreciam os "grandões" sobre a forma. Isto foi triste para Francis, porque em termos de estética, ele estava lá em cima com um dos melhores.

Consequentemente, em 92 e sabendo que ele voltaria a ser esquecido, ele perdeu todo o interesse no esporte. Ele diz que seu Olympia nesse ano foi o seu pior, ficando em 15º lugar. Em '93 Francis entrou no Arnold Classic e o Grand Prix francês(9º lugar) e alemão(13º), mas sua desilusão era evidente. Aposentou-se naquele ano.

Depois de uma aposentadoria de 13 anos, em 2006 Francis retornou as competições aos 48 anos de idade. Participou do IFBB Australia Pro Grand Prix, onde ficou com o sexto lugar.

Quando sua carreira profissional terminou em 93, Francis continuou treinando e experimentar em si mesmo outras técnicas e práticas de treinamento diferentes.

Hoje em dia, Francis tem 56 anos e trabalha um instrutor especializado e ajuda milhares de pessoas a alcançar seu potencial máximo.Junto com isso, ele desenvolveu sua própria linha única de suplementos.

"Ser um fisiculturista libera a minha ansiedade e me dá equilíbrio e paz.

Ser um fisiculturista mantém meu corpo jovem e saudável.

Ser um fisiculturista requer viver um bom estilo de vida e é uma alternativa para o envelhecimento."

Francis Benfatto.

Fonte: bodybuilding.com, 

 "Eu queria alcançar meu potencial máximo aos 48 anos de idade, o que foi único na história do bodybuilding, então eu alcancei o que me propus a fazer"

 DADOS PESSOAIS DE BENFATTO 

PESO: Entre 88 e 93kg

ALTURA: 1,67

BRAÇO: 51cm

CINTURA: 73cm