💪 Sarcopenia: não é “fraqueza da idade”
Dra. Carla Marttins
Muita gente acredita que ficar fraco com o passar dos anos é algo “normal”.
Mas a sarcopenia vai além disso: é a perda real de massa muscular, força e equilíbrio e ela muda completamente a forma como o idoso vive o dia a dia.
Com sarcopenia, levantar da cadeira fica mais difícil, caminhar cansa mais rápido e as tarefas simples começam a exigir ajuda.
Quando o corpo enfraquece, até a respiração sofre: o idoso se movimenta menos, ventila pior e o risco de infecções respiratórias, como pneumonia, aumenta.
A boa notícia é que existe caminho de volta.
A fisioterapia tem papel fundamental na recuperação da capacidade funcional, na prevenção de quedas e na devolução da autonomia.
👉 O que o tratamento pode trazer:
• fortalecimento muscular
• melhora do equilíbrio
• melhora da função respiratória
• mais confiança para se movimentar
• mais independência no dia a dia
Sarcopenia não precisa ser destino, é um alerta para agir.
Com orientação adequada, treino de força, fisioterapia e acompanhamento, é possível recuperar desempenho, proteger a saúde e viver com mais segurança.
Sempre procure avaliação profissional. Intervenção precoce faz toda a diferença.
Nenhum comentário:
Postar um comentário